Negativo: ritmi alterati nei pasti
Positivo: armonia
Stato negativo: sensazione di sentirsi prosciugati
Stato positivo: capacità di trovare tempo per se stessi-recupero degli spazi personali
Stato negativo: confusione, facilità a distrarsi
Stato positivo: Chiarezza, apprendimento nello studio e nel lavoro
Eccessiva esposizione alla luce blu dei dispositivi digitali
Equilibrio nel quotidiano digitale
Stato negativo: difficoltà improvvise nella quotidianità
Stato positivo: sostegno
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