Incorporando l’uso degli oli essenziali nella routine quotidiana è possibile però prendersi cura dell’organismo e della propria salute in modo efficace e completamente naturale. Scopriamo allora come difenderci dagli agenti esterni e prepararci ad affrontare efficacemente l’inverno e i sintomi influenzali.
Ecco alcuni trucchi che ci possono aiutare a difenderci dai malanni di stagione, grazie alle proprietà naturali degli oli essenziali 100% puri, naturali e totali.
1 – Massaggia la zona del plesso solare con gli l’olio essenziale di limone
L’olio essenziale di limone (Citrus limon) è davvero prezioso in inverno, poiché è altamente rigenerante. E’ molto utile se compaiono i primi sintomi di influenza perché aiuta ad accrescere e fortificare le difese dell’organismo. Versa 4 gocce di olio essenziale di limone in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e massaggia ogni mattina la zona del plesso solare con un movimento circolare, finché non è completamente assorbito.
2 – Diffondi nella tua casa l’aroma dell’olio essenziale di eucalipto
L’azione dell’eucalipto è specifica sull’apparato respiratorio. Aiuta a decongestionare le vie respiratorie, che nel periodo invernale sono sempre sotto attacco a causa di influenza e raffreddore. Il suo aroma pungente è noto per avere spiccate proprietà espettoranti e per essere un valido aiuto nel a lenire l’irritazione delle mucose nasali.
Se diffuso in casa, non è solamente un gradevole e duraturo deodorante, ma è un valido aiuto per preservare la salute. Per purificare l’aria e l’ambiente metti nel diffusore 5 gocce di olio essenziale di eucalipto, 5 gocce di lavanda, e 5 gocce di limone. Daranno ai tuoi ambienti un profumo piacevole e ti aiuteranno ad allontanare il rischio di influenza.
Sciogli il miele con l’olio essenziale di arancio in una tisana, oppure in un bicchiere di latte di soia o di riso caldo. Puoi ripetere il trattamento due volte al giorno.
3 – Fai i suffumigi con timo e ravintsara
L’olio essenziale di timo è caratterizzato da un profumo forte, fresco, balsamico, con lievi note speziate. Possiede notevoli proprietà tonificanti e stimolanti sulle difese immunitarie del nostro organismo. Inoltre, il timo è noto per le sue proprietà antiossidanti e purificanti, dunque è ideale per aiutare a contrastare i sintomi da raffreddamento. L’olio essenziale di ravintsara ha un aroma fresco ma molto speziato, leggermente anisato, ed è considerato un ottimo rimedio naturale per il trattamento dei disturbi respiratori nella fase influenzale, perché crea uno scudo efficace contro gli attacchi esterni.