Tra gli oli essenziali che, se inalati, favoriscono la concentrazione e aiutano ad aumentare la memoria abbiamo:
• Olio essenziale di basilico (Ocimum basilicum) è considerato come uno dei migliori ed efficaci come tonico del sistema nervoso e ideale per gli studenti sotto esame.
• Olio essenziale di bergamotto (Citrus bergamia) è considerato con il migliore in assoluto per spezzare la tensione. Ottimo negli stati d’ansia, aiuta la concentrazione e rinfresca. È un olio essenziale che chiarifica il fine di tutte le nostre attività e infonde fiducia.
• Olio essenziale di issopo (Hyssopus officinalis):è indicato in caso di paura, scarsa concentrazione, esaurimento e spossatezza, disturbi legati allo stress. Stimola la mente per il lavoro intellettuale; favorisce meditazione e concentrazione.
• Olio essenziale di lemongrass (Cymbopogon citratus) infonde una atmosfera di positività, grazie alla sua azione piacevolmente rinfrescante.
• Olio essenziale di limone (Citrus limon) grazie alla sua alta vibrazione favorisce la concentrazione, la comprensione e la memoria, e risulta indicato in tutti i casi di svogliatezza. In Giappone sono stati realizzati degli studi dove è stato dimostrato che inalare olio essenziale di limone davanti al computer riduce gli errori di battitura del 54%.
• Olio essenziale di menta piperita (Menthax piperita) ha un effetto chiarificatore sul cervello stimolando la concentrazione e potenziando le facoltà logiche e la memoria.
• Olio essenziale di rosmarino (Rosmarinus officinalis) grazie al suo magico profumo aiuta a ridurre la stanchezza equilibrando il nostro umore e favorendo la concentrazione. Inalare olio essenziale dirosmarino accresce la nostra voglia di fare le cose rendendoci propositivi, favorisce l’ossigenazione delle cellule neurali stimolando la memoria.
Utilizzo: Diffondere gli oli essenziali sopracitati nell’ambiente in cui si studia, mettendo qualche goccia dell’olio essenziale, o una miscela degli stessi, in una lampada per aromi o due gocce su un fazzoletto e inalarlo prima di sostenere un esame.
Questo ci aiuterà a mantenere la concentrazione, stimolando la nostra memoria e le nostre facoltà psichiche, dandoci la giusta carica.
Ecco qualche piccola ricetta per voi:
Concentrazione:
- 1 goccia di verbena, 1 goccia di limone, 1 goccia di rosmarino;
- 1 goccia di issopo, 1 goccia di limone, 1 goccia di bergamotto
Ottimismo e fiducia:
- 1 goccia di pompelmo, 1 goccia di neroli
Memoria:
- 1 goccia di basilico, 2 gocce di limone
Mente chiara:
- 1 goccia di bergamotto, 1 goccia di basilico, 1 goccia di limetta
oppure potete provare una delle miscele: Mente libera o Energia, per favorire lo studio e la concentrazione. Per rilassarsi la sera invece potete provare Angeli, Dolci sogni, Relax.
Fonti:
•Profumi di Benessere, Laura Savo, Daigo Press, La guida pratica dei Magnifici 10: gli oli essenziali indispensabili, Riza, Il Dizionario degli oli essenziali, Riza, Dizionario deli oli essenziali, F. Wollner, Profumi celestiali, S. Fischer Rizzi, Dizionario di fitoterapia e piante medicinali, E. Campanini, Tecniche nuove.